Lichtkugelmeditation

Diese Meditationsübung ist gut, wenn ihr euch schlecht fühlt oder wenn ihr jemanden oder etwas bannen möchtet. Legt euch entspannt auf den Boden, die Beine dabei anwinkeln, die Füße berühren wieder den Boden. Stellt euch nun ein positives, goldenes, warmes Licht vor. Visualisiert es. Achtet auf euren Atmen, der gleichmäßig geht und nun stellt euch vor, ihr atmet dieses Licht ein. In euren Gedanken bündelt ihr jetzt dieses Licht zu einer wunderschönen goldenen Lichtkugel, die euch durchströmt.

Die nun gesammelte Kraft hilft, euch mit kosmischer Energie aufzutanken. Ihr könnt diese Übung auch zu Vollmond im Freien durchführen und stellt euch dann vor, wie das Mondlicht durch euren Körper fließt.